Носими устройства и данни за съня: в 7 от 10 случая алармите са основателни

Носимите устройства за сън предлагат важна информация, която може да сигнализира за проблеми със съня. Според д-р Мартин Стефанов, сомнолог, 70% от алармите, генерирани от тези устройства, са основателни. Въпреки че тракерите не са достатъчни за поставяне на диагноза, те играят роля в насочването на хората към нуждата от консултация със специалист. Смартчасовниците и умните подматрачни подложки стават все по-популярни инструменти за самонаблюдение, предоставяйки статистики за физическата активност и качеството на съня. Според д-р Стефанов, 20% от пациентите, които посещават кабинета му, идват с данни от тракери, което улеснява комуникацията между пациентите и лекарите. Важно е обаче да се подчертае, че независимо от информацията от устройствата, пациентите преминават през медицински изследвания, за да се потвърди или отхвърли диагнозата. Съществува и парадокс: технологиите, които помагат за мониторинг на съня, също могат да нарушат качеството на съня, поради влиянието на синята светлина от екраните и навиците около тях. Според проучване, 25% от българите заспиват с дигитални устройства, а 41% спят под 7 часа на нощ. Лора Модева, ерготерапевт, подчертава, че некачественият сън може да доведе до значителни загуби в продуктивността на българите.

Вижте още по темата:

Тайната на добрия сън: Как материята на спалното бельо влияе на почивката ни? Неусетното убиване на мозъка: 5 ежедневни навика, от които спешно трябва да се откажете Съвременни терапии при МС – от медикаменти до биотехнологии Кога е време човек с деменция да бъде настанен в старчески дом или хоспис